ヒルズダイエット

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昨年の10月15日からヒルズダイエットを開始しました。
最初の1月ぐらいは1食をヒルズダイエットのパステルゼ
リーにしていました。
89キロあっと体重が1月後には87キロまでやせました。
やっぱりやせるとうれしいものですね。
しかしその後ヒルズダイエットのパステルゼリーを食べるの
をやめてしまい元の食生活に戻ってしまいました。
ヒルズダイエットを続けていれば痩せるのかなと思いますが
どんなダイエットもそうですが継続するのが難しいです。

　今日体重をはかってみるとなんと93キロになっています。
身長が174センチで体重が93キロもあるとかなりの肥満
です。食べる量は多いは運動はしないはで最近ますます太る
一方です。先日ジーンズを買いに行ったのですが普通の店の
ジーンズではサイズが合わず、大きめのジーンズのある店（
太った人用の服やズボンがおいてあります。）に行ってジー
ンズを買いました。普通の店ではけるジーンズがなくてけっ
こうショックでした。
これだけ太っていると動くのもけっこうしんどいです。なん
とかして痩せなくてはと思っています。
今日からまだヒルズダイエットを再開するつもりです。
けっこう夜遅くまで起きていて寝る前に食べることがあるので
これもやめようと思います。運動もしたほうがよいので腹筋をは
じめようと考えています。
　短期の目標は体重を90キロ以下にすることです。ダイエット
は継続するのが難しいですがなんとか頑張ってダイエットを続け
ていきたいです。

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今日からヒルズダイエットを開始しました。今日は朝
ごはんをヒルズダイエットのパステルゼリーにしまし
た。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは牛乳をかけるて
すこしかきまぜるだけでできるから作り方はすごく簡
単です。今日はマンゴー味にしました。

味のほうはとてもおいしいというわけではないけどま
あまあ食べれるかなといった感じです

ヒルズダイエットのパステルゼリーはけっこうボリュ
ムがあっておなかがいっぱいになります。

食事もそうだけどはや食いはダイエットにはよくない
ですね。なるべくゆっくり食べるように心がけていま
す。

今日の朝体重を量ってみると89キロです。最近以前に
かったズボンがきつくなったので新しいジーンズを買
いました。普通サイズの店ではウエストがきついので
大きめの店に行ったんです。
大きめサイズって普通のサイズより割高で太っていると
服やズボン代によけいなお金がかかってしまいます。

ヒルズダイエットを続けてはやく5キロはせたいです。